ベースブレッドの口コミがやばい？実際に食べた人のレビューから真相を考察

コンビニやドラッグストアでも購入できるベースブレッドについて、「気になっているものの、口コミや実際に食べた人の感想はどうなのだろう……？」と購入に踏み切れない方もいるでしょう。

やばいと言われるベースブレッドの口コミは、実際のところどうなのでしょうか。

この記事では、ベースブレッドを実際に食べた方の口コミから評価を検証します。

ベースブレッド（ベースフード）はやばい？気になる口コミの真相を検証

タンパク質や食物繊維、ビタミン、ミネラルなど体に必要な栄養素が手軽に摂れると人気のベースブレッド（ベースフード）。

完全栄養食としてダイエット中の方や栄養バランスを整えたい方から注目されています。

しかし、なかには「怪しい」「体に悪い」など気になる口コミも……。

公式サイトだけでなくコンビニやドラッグストアでも購入できるなど、街中で見かける機会も多いベースブレッドは果たして本当にやばい商品なのでしょうか。

気になる口コミの真相を検証していきます。

■完全栄養食とは
1食（2袋）で栄養素等表示基準値に基づき、他の食事での過剰摂取が懸念される脂質、飽和脂肪酸、炭水化物、ナトリウムを除き、すべての栄養素で1日分の基準値である3分の1以上を含む食品のこと。

関連記事：ベースブレッドにカビが発生！原因や回収状況、その後の対応は？

広告が煩わしい・胡散臭い

ベースブレッドの口コミを探ると、「広告が煩わしい」「胡散臭い」などの意見があることがわかりました。

ベースブレッド、興味はあるけど手を出せない。何なんだあの胡散臭い広告は。公式サイトはシンプルでオサレ寄りなのに。

— おーきしん (@iznhtdntitid) February 9, 2024

なかには、ベースブレッドについて検索したらベースフードに関連する商品ばかり広告が表示されるようになったという口コミも。

SNSで広告を見かける回数が多かったり、宣伝のような投稿を見かけたりすると「インフルエンサーを使ったステマなのでは？」と疑問に感じる方が多いのも仕方ないでしょう。

しかしベースブレッド（ベースフード）という商品自体には、やばいなどのネガティブな意見が聞かれないのも事実です。

決してベースブレッドが悪い商品なのではなく、広告の煩わしさに嫌悪感を抱く方が一部いると言えるでしょう。

なお、販売元であるベースフード株式会社（BASE FOOD Inc.）は2022年に上場している企業です。社会的にも信用があるため、決して怪しい企業ではありません。

関連記事：ベースブレッドにカビが発生！原因や回収状況、その後の対応は？

体に悪い

ベースブレッドには、「体に悪い」「肌荒れしやすくなる」などの口コミも一部あるようです。

そうそう、ベースブレッド？のパンも昨日初めて食べたんだけど私は苦手だった🥲
体にいいもの？として売られてるけど、なんか逆に体に悪いような味がするからもやもやする笑

— Rin (@maylene_017) June 13, 2023

先述したようにベースブレッドは完全栄養食として、多くの方に愛用されています。

公式サイトでも記載されているように、タンパク質や食物繊維など不足しがちな栄養素を手軽に摂取できる食品としても話題です。

そのため、ベースブレッド（ベースフード）が体に悪いというのはあくまでも噂に過ぎないと言えるでしょう。

しかし、栄養素が摂れるからと1日3食すべてベースブレッドに置き換えるなど、極端な食事は禁物です。

また、ベースブレッドの主原料は小麦全粒粉で独特の風味がすることから、「まずい」「苦手」などと感じる方もいるようです。

人によっては慣れ親しんだ味わいでないため、体に悪そうと感じるケースがあるのでしょう。

■ベースブレッドの特徴
ベースブレッドは、体に悪いと懸念する方も多い添加物を含んでいません！

厳密にお伝えすると、栄養を補う目的で一部商品にビタミン類が加えられているものの、体に悪い成分は入っていないので安心して続けられます。

食べ続けると太る

ダイエット中の置き換え食品としても注目を集めるベースブレッドですが、おやつとして取り入れたり食べ過ぎたりすると、却って太ってしまう可能性があります。

昼食サラダにしたら、やっぱおやついる🥹
意思弱め意識低めの私の中では最善の選択がベースブレッド🍞

Wメープル🍯✖️ Wシナモン☕️
ベリーにもメープルシロップとシナモンパウダーかけてみた🫐🍓🍯

ベースブレッドで太る人の特徴は、
ベースブレッドを間食にしてる人らしい💔笑
気をつけろ自分🫣 pic.twitter.com/dOUsSqaYKO

— まつりか＠ととのう暮らし研究中 (@U80aKwccBajwY3L) April 22, 2023

ベースブレッドはアレンジレシピが豊富に公開されているため、ダイエット中の楽しみとして取り入れる方も少なくありません。

甘いあんこやチョコレート、バターなど高カロリーな食品を使ってアレンジを楽しむと糖質や脂質の摂り過ぎにつながる可能性も……。

ダイエットの効果が期待できないどころか、肌荒れの原因となる場合もあるでしょう。

ベースブレッドを取り入れる場合、1食2袋という推奨されている量を守るのがおすすめです。

実際、口コミでもベースブレッドを取り入れてダイエットに成功したという意見があるなど、ダイエット成功者から評価されている商品だと言えるでしょう。

今年はベースブレスレットをはじめて12キロのダイエットに成功しました。来年も暴飲暴食に注意してダイエットを続けたいと思います！(ง •̀_•́)ง#ベースフードと2023 #ベースブレッド pic.twitter.com/ZC3Uhd4bmo

— TAN (@TANTAN1121) December 29, 2022

ダイエット中の方におすすめのベースブレッドの取り入れ方については、下記の記事をご覧ください。

関連記事：【検証】ベースブレッドで太るという噂は本当？痩せる食べ方を解説

ベースブレッド（ベースフード）は良い口コミもたくさん！

ベースブレッド（ベースフード）は良い口コミもたくさんある商品です。

口コミを検証すると、特に下記の4つのポイントで評価されていることがわかりました。

ダイエット中に偏りがちな栄養バランスに優れている

ダイエット中はどうしても栄養バランスが崩れがちで、必要な栄養素をきちんと摂取する難易度が上がります。

特に「〇〇抜きダイエット」など特定の食品を避けるようなダイエットは、栄養素が偏るほか、体が脂肪を溜め込もうとするなど却って太りやすい体質になる危険性も否定できません。

その点、1食2袋で完全栄養になるベースブレッドをダイエット中に取り入れれば、必要な栄養素を手軽に摂取できます。

今日のベースブレッドは、朝プレーン、昼シナモン。

最近シナモンの美味しさが気に入ってきている。
程よい甘さでシナモンの風味が心地よい感じ。

今日もコーヒーと一緒に美味しく堪能しよう☕️

完全食ベースブレッドは美味しく栄養が取れるので、僕のダイエットを支えてくれる力強い存在。 pic.twitter.com/4grkCNOaLL

— キラ@100日後に-10kg達成したアラフィフ男性の記録 (@SpecialLifeDiet) March 5, 2024

実際、ダイエット中に偏りがちな栄養素を摂取する目的でベースブレッドを取り入れる方も少なくありません。

ダイエット91日目の昼食。
ベースブレッド　プレーン。

今日は出先のため、サッと食べれるベースブレッド。
おそらくベースブレッドを今年食べるのはこれで最後。
手軽に栄養を取れるので、今回のダイエットにおいて大いに役立ってくれました！#ダイエット#ダイエット記録#人生最後のダイエット pic.twitter.com/vtLqXMeU8T

— キラ@100日後に-10kg達成したアラフィフ男性の記録 (@SpecialLifeDiet) December 19, 2023

忙しいランチ時など、ベースブレッドを取り入れることで栄養が摂れる点が人気の理由です。

関連記事：ベースブレッドのカロリー一覧｜補える栄養素やダイエッター向けの食べ方とは？

手軽に置き換えダイエットができる

口コミから、ベースブレッドを使った置き換えダイエットがおすすめされていることがわかりました。

ベースブレッドを使った置き換えダイエット、牛乳と混ぜるプロテインと違って袋から出してすぐ食べられるから楽だし、ついにチョコ味の箱買いをはじめました。1食2袋でたんぱく質27g入り。33種類の栄養素がギュッと詰まったパンなので罪悪感ゼロ。美味しく置き換えてカロリーセーブできるのが嬉しい😋 pic.twitter.com/Vb4lo7bfXR

— りのこ (@ring6565) March 28, 2023

例えばランチをベースブレッドに置き換えるだけで、手軽に必要な栄養素を摂取できるほか、摂取カロリーを大幅に減らせる可能性があるでしょう。

ベースブレッドにはタンパク質も豊富に含まれているため、ダイエッターの強い味方です。

ダイエット中の方におすすめなベースブレッドの食べ方については、下記の記事で詳しく紹介しています。

関連記事：ベースブレッドはまずいのか実食レビューを調査！美味しい食べ方とは？

味の種類が多い

ベースブレッドだけでも9種類の味を展開しています。

味のバラエティが豊富なためパン好きの方の場合、毎日置き換え食品としてベースブレッドを取り入れても飽きる心配がありません。

初ベースブレッド感想

シナモンしっとり
メープルぱさぱさ
チョコしっとり
レーズンちょいぱさ
プレーンしっとり

てな感じ。全部おいしくいただいた。どうやら個体差とか当たり外れがあるみたいなので食べ進めるのも楽しみです。
旦那が腹持ちがいいって言ってたけどそれはホントにそう！実感！ pic.twitter.com/umKPVi7amt

— ふじこ (@fujiko_kb) July 10, 2023

パンを食べ慣れていない方の場合、ベースフードをアレンジしてみるのもおすすめです。

好みに合わせてアレンジすることで、さらに楽しみが広がるでしょう。

朝はアボカド目玉焼きトースト🥑🍳
パンにはベースブレッドの新作のミニ食パンプレーンを使ったよ🧡
他のベースブレッドと変わらず美味しいし、食パンだからアレンジしやすいのもいいね👍#BASEFOOD #BASEBREAD pic.twitter.com/YEALz7oi78

— みとや (@mityan_diet333) May 24, 2022

お惣菜パンにアレンジしやすいプレーンタイプのものからチョコレートやメープルなど、デザートとしてアレンジできそうな味も展開されています。

こしあんなど、和風な味も展開されているので気分によって種類を選べるのもベースブレッドのメリットです。

お好みに合わせてアレンジレシピを楽しんでみましょう。

関連記事：ベースブレッド全9種類のアレンジを紹介！簡単でダイエットに最適なレシピは？

腹持ちが良い

ベースフードは歯応えがあるほか、食物繊維を手軽に摂れることから腹持ちが良いという口コミも目立ちました。

ベースブレッドの腹持ちの良さに感動　お昼これだけじゃ足りないかな〜って思ったけどお腹空かなかった

— まるぽろ (@abc_10100) June 2, 2024

なかには1袋のみで満腹感を得られるという評価もあるなど、腹持ちの良さで高評価を得ています。

ベースブレッドを試してみようと思って昨日買ってきた。今日はシナモン味。シナモンが苦手な人でも美味しく食べられる程度の味と香り。時折プチプチする食感はライ麦全粒粉かチアシードだろうか？(どちらも初めて食べる食材なのでそこは不明)
1食分2袋で1日の1/3の栄養を補えるとあるが、1袋で満腹。 pic.twitter.com/fYem2ZQ2ys

— くまの山 (@mofudoti) June 21, 2023

ダイエット中の空腹感が心配な方にもベースブレッドがおすすめです。

関連記事：ベースブレッドの賞味期限は？期限切れの際の対処法やおすすめの保存方法

ベースブレッド（ベースフード）の口コミに関してよくある質問に回答

最後にベースブレッド（ベースフード）の口コミに関して、よくある質問に回答します。

ベースブレッドの何がそんなにいいの？特徴は？

ベースブレッド最大の特徴でもあり魅力でもある点は、完全栄養食であることです。

通常、栄養素をバランスよく取り入れるためには肉や魚、野菜などさまざまな食品を食べる必要があります。

■ベースブレッドの特徴
ベースブレッドの場合2袋で1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できるため、忙しい方や料理をする時間がない方でも手軽に栄養バランスが整います。

小麦全粒粉やチアシードなど栄養価の高い食材が入っているので、ダイエットしながら栄養バランスに気を配りたい方に最適です。

ベースブレッドのデメリットは？

ベースブレッドのデメリットとして挙げられるのは、下記の点です。

ベースブレッドは公式サイトやコンビニ、ドラッグストアで購入できるものの、お店が限られているため購入したいタイミングで見つからない可能性があります。

また味によっては温めた方が風味が増し、美味しく食べられる可能性があるでしょう。

なおベースブレッドをダイエット中の置き換え食品として取り入れる場合、人によっては食費が嵩む可能性があります。

■おすすめの購入方法
少しでもお得に購入するためには、公式サイトでクーポンを使用して購入するほか、まとめ買いするのがおすすめです。

下記の通りベースブレッドの送料は購入金額にかかわらず一律で設定されているため、こまめに注文するよりもまとめて購入した方が送料を抑えられるでしょう。

常温配送	全国一律500円
冷凍配送	全国一律900円

またベースブレッドは9種類もの味を展開しているもののパンを食べ慣れていない方の場合、パンを主食とする生活に飽きてしまう可能性も否定できません。

実際、ベースブレッドに置き換える食生活を続けてから約1ヶ月経過した頃に、お米やパスタ、ラーメンなどが恋しくなる方もいるようです。

このような場合、無理に続けるのではなく週に1日ほどベースブレッドに置き換えない食事を取り入れる、カロリーを気にしつつアレンジを取り入れるなど上手に工夫してみましょう。

関連記事：ベースブレッドの値段を購入手段別に比較！コンビニ価格はいくら？

ベースブレッドのメリットは？

ベースブレッドを取り入れるメリットは、以下の通りです。

さまざまな味を楽しめるベースブレッドを取り入れて、栄養バランスを整えましょう。

ベースブレッドのお得な購入方法は？

ベースフードの公式サイトから継続コースを申し込む方法です。

継続コースとは定期的にベースブレッドがお届けされる購入方法で、初回20％、2回目以降10％OFFという特典が付きます。

詳しくは下記の記事をご覧ください。

関連記事：ベースブレッドをクーポンでお得に購入する方法とは？一番安くなる使い方を解説

ベースブレッドの継続コースは簡単に解約できる？

ベースブレッドの継続コースは縛りなしで簡単に解約可能です。

一度購入して気に入らなかった場合、配送予定日の5日前までにマイページから手続きを済ませましょう。

定期購入の回数など諸条件による縛りがないため、安心して購入できます。

なおベースフードでは、解約以外にもお届け日の変更が可能です。次回お届けまでにベースブレッドを食べ切れない際や休憩を挟みたいときに利用してみましょう。

ベースブレッド（ベースフード）を日々の食事に取り入れよう

本記事ではベースブレッド（ベースフード）の口コミをもとに、特徴やメリット、デメリットなどを紹介しました。

口コミをまとめると、栄養が摂れる点や置き換え食品として取り入れやすい点が評価されていると言えます。

「やばい」などネガティブな口コミの多くは、ベースブレッドのような全粒粉パンの味に慣れていなかったり、1食2袋という推奨された量を超えて摂取していたりすることが起因だと考えられるでしょう。

日々の食事にベースブレッドを取り入れて、手軽に栄養バランスを整えてみてはいかがでしょうか。

料金が気になる方も、公式サイトから注文すればクーポンが適用される可能性があるため、お得に購入可能です。

関連記事：ベースブレッドをクーポンでお得に購入する方法とは？一番安くなる使い方を解説